Yoga nach der Geburt
Baby kann gerne dabei sein!
 

Der Kurs richtet sich besonders an Frauen, die vor ca. 2-6 Monaten entbunden haben
(und evtl. bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben oder noch parallel dazu besuchen).


Auch "Yoga nach der Geburt" ist
von Gesetzlichen Krankenkassen anerkannt
und wird mit einer Kostenübernahme von bis zu 80% unterstützt

Im Kurs können Frauen lernen, sich mit Hilfe von Yogaübungen zu entspannen und Stress zu reduzieren, um dem neuen Aufgabenfeld positiv und gelassener zu begegnen.
Sanfte Körperübungen (asanas) in Verbindung mit dem Atem sowie Entspannungsübungen (Yoga Nidra) helfen ebenfalls, die neue Lebensphase mit einer anderen Familienkonstellation, ihren organisatorischen Veränderungen, dem Hinzukommen neuer Aufgaben und Verantwortungen entspannter zu bewältigen.
Die körperliche bzw. hormonelle Umstellung nach einer Schwangerschaft und Stillzeit kann durch Entspannungsübungen ebenfalls erleichtert werden.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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