Kurze Erklärung des Einzelunterrichts


Individueller Einzelunterricht
für Ihre persönliche Yogapraxis
 
Auf der Grundlage körperlicher und psychischer Bedürfnisse und etwaiger Beschwerden wird ein individuelles Übungsprogramm erstellt, das der eigenen Übungspraxis dient.
In der Regel sind 4 Einzeltermine sinnvoll, um das individuell angemessene Übungsprogramm
zu finden. Am Anfang wird mehr Korrektur notwendig sein. Sie selbst bestimmen  die Abstände der Unterrichtseinheiten.


 
Wie wird eine individuelle Praxis entwickelt?
 
In der Jahrhunderte alten Tradition des Yoga ist das selbständige Üben und der zu dessen Erarbeitung notwendige Einzelunterricht eine Selbstverständlichkeit. Am Anfang steht ein Gespräch, das dazu dient, die besonderen Bedürfnisse herauszufinden, etwaige Beschwerden zu verstehen und körperliche Bedingungen zu erkennen.
Nach den Ergebnissen wird die Richtung der Übungspraxis bestimmt und ein Übungsvorschlag erarbeitet. Dieser wird schriftlich festgehalten und hilft beim Üben zu Hause.
In den darauf folgenden Stunden wird dieser Vorschlag weiter entwickelt,
werden mögliche Missverständnisse korrigiert und eigene Erfahrungen beim Üben eingearbeitet.
 
Mit wem erarbeiten Sie das Übungsprogramm?
 

Dieter Gratza

• Yogalehrer mit  über 35-jähriger Yoga-Erfahrung
• lizenzierter Rückenschullehrer 
• Trainer für RehaSport (DSV, DJK)

• lizenzierter Lehrer für Autogenes Training,

• Gesundheitspädagoge (HAG),

 

 

Kosten des Einzelunterrichts:
  60,- Eur (60 Minuten incl. individueller Übungsplan)
220,- Eur (4x Einzelunterricht incl. jeweils weiterentwickelter individueller Übungsplan)

 

Einzelunterricht ist als Geschenk-Gutschein erhältlich.

 

 

 

Ausführliche Erklärung des Einzelunterrichts  >>

 

 

YOGA ENTFALTET SEINE MÖGLICHKEITEN ERST DANN,

WENN DIE ÜBUNGSPRAXIS

DEN ZIELEN UND DEN GEGEBENHEITEN EINES MENSCHEN ANGEPASST IST




 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 





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