Bei uns im Yoga-Institut steht der Mensch im Mittelpunkt

 

Es gibt Yogatraditionen, bei denen die Yogaposition (asana) und ein bestimmter Ablauf von Yogaübungen im Mittelpunkt steht und der Mensch lernen soll, sich dieser Form möglichst genau anzunähern.
Andere Traditionen stellen den Menschen in den Mittelpunkt und sind bemüht, die Yogaübung, sowie den Aufbau einer Übungspraxis möglichst individuell auf die Konstitution und Bedürfnisse des einzelnen Menschen abzustimmen.
Wir Yogalehrer im Yoga Institut Staigt vertreten den zweiten Ansatz.
Unsere Yogastunden sind so aufgebaut, dass die TeilnehmerInnen möglichst viel Wahlfreiheit bekommen, wie sie Yogaübungen ausführen können. Es werden verschiedene Schwierigkeitsstufen angeboten und jeder übt auf seinem Level, den eigenen Möglichkeiten und Wünschen entsprechend. Dabei achten wir stets darauf, dass der wesentliche Charakter einer Übung dennoch erhalten bleibt, sodass sich die für die Übung charakteristische Wirkungsweise entfalten kann.

Welche Yogarichtung vertritt das Yoga Institut Staig? Unser Yoga ist keiner bestimmten Yogatradition verpflichtet und hat auch keinen Guru im Hintergrund. Es werden weder bestimmte Wertvorstellungen gepredigt, noch religiöse Werte vermittelt.

Wir unterrichten Yoga-Techniken, die es dem Menschen ermöglichen, mit "sich selbst" in Kontakt zu kommen und sich auf positive Weise zu erfahren. Wir vermitteln Übungen, die helfen können, mit Stress besser umzugehen, sich besser zu konzentrieren, Rückenbeschwerden zu lindern und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Eine der vielen Yogatraditionen sagt uns dennoch am meisten zu und hat uns stärker geprägt als andere. Gerade weil sie so wertfrei ist und die Einzigartigkeit jedes einzelnen Menschen nicht nur mit großem Respekt behandelt, sondern auch fördern möchte.

Dies ist  Vini-Yoga (eine Hatha-Yoga-Richtung), das heute insbesonders im Berliner Yogazentrum von Dr. Martin Soder und Dr. Immogen Dallmann gelehrt wird und den therapeutische orientierten (Einzel-) Unterricht betont.

 

Ziel unserer Gruppenkurse und im Einzelunterricht
ist es, unseren Körper, Atem und Geist in Balance zu bringen, um so langfristig das Wohlbefinden zu verbessern. 
In angenehmer Umgebung unter Berücksichtigung der Bedürfnisse des Einzelnen werden individuell geeignete Übungen angeboten.
Unser Yoga beruht auf über 35-jähriger Yogaerfahrung und auf der Neuen Rückenschule.

Unser Yoga ist eine fundierte Methode für jedes Alter und Geschlecht - unabhängig von den individuellen Möglichkeiten.

 

Unser Yoga ist      
wirksam - Rücken-freundlich - fundiert
 

 

 

 

 

                      

 

 

 

 

            


 

 

 

 

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